嘟拉每天在幼兒園吃午飯時(shí),都會(huì)把碗里的蔬菜給挑出來后再吃飯,今天,老師正好看見了,就走到嘟拉旁邊問道:“嘟拉,你為什么要把蔬菜都挑出來放一邊呢?”嘟拉一臉委屈地說:“老師,我不喜歡吃蔬菜”。
聽完嘟拉的回答后,老師說:“嘟拉,其實(shí),新鮮的蔬菜里面可是含有很多豐富維生素C的喲,它呢,能保護(hù)我們體內(nèi)的毛細(xì)血管,增加抵抗力,而且適當(dāng)多吃一些蔬菜可是能預(yù)防感冒和慢性傳染病的哦?!?br />“老師,蔬菜真的有那么多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎?”嘟拉疑惑地問道,這時(shí),老師又說:“當(dāng)然啦,不僅是蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,就連水果也含有大量的維生素C呢,如果嘟拉不喜歡吃蔬菜,平時(shí)又不怎么吃水果,那么體內(nèi)就會(huì)缺少維生素C,這樣就長(zhǎng)不出鋒利的牙齒,也不會(huì)有強(qiáng)勁的骨頭哦?!编嚼犕昀蠋熣f的話后,才知道,哇,原來自己平日里不怎么吃的水果和蔬菜竟有這么多的好處呢。在這也要告訴小朋友,我們應(yīng)該多吃天然的食物,比如說新鮮的蔬菜、水果,而不要多吃那種添加劑含量高的食物,比如說方便面、零食、糖果等等。小朋友在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候,如果攝入過多的添加劑的話會(huì)對(duì)我們的身體造成或多或少的影響呢!